Más allá de lo estético, cuidar nuestro tono muscular puede ser muy beneficioso. Los músculos tonificados nos protegen de sufrir lesiones en las articulaciones, le brindan...
El conocimiento de la naturaleza avanza al mismo tiempo que nuestro cuerpo necesita más y más ayuda para mantenerse saludable en los tiempos que corren, con...
Un estudio publicado en la revista “New England Journal of Medicine” determinó que aquellas personas que consumen siete porciones, o más, de frutos secos a la...
Reducir 10% los niveles de LDL en tu sangre ayuda a que disminuyas de 20 a 30% el riesgo de tener un ataque al corazón. Esto...